반응형 불안 증상1 공황장애 증상부터 치료까지｜심장 두근거림,호흡곤란 원인과 극복법 공황장애 증상 치료와 극복방법공황장애 증상은 예고 없이 갑작스러운 공포와 불안이 밀려오며 심장 두근거림, 호흡곤란, 현실감 상실 등의 신체·심리 증상이 함께 나타나는 것이 특징입니다. 겉으로 보기에는 큰 이상이 없어 보여도 당사자에게는 일상 자체가 위협처럼 느껴질 수 있고, “또 공황이 오면 어쩌지”라는 걱정이 반복되면서 삶의 범위가 점점 좁아지는 경우도 적지 않습니다. 하지만 공황장애는 원인을 이해하고, 치료 방법과 관리법을 알면 충분히 극복을 기대할 수 있는 심리적 어려움입니다.공황장애란 무엇인가?공황장애는 특별한 위험 상황이 없음에도 몸과 마음이 극도의 위기 상태로 반응하는 심리적 장애입니다. 갑작스럽게 나타나는 공포와 불안은 스스로 통제하기 어렵게 느껴지며, 이로 인해 다양한 신체 증상이 동반될 .. 2025. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
