반응형 공황장애 증상2 공황장애 불안장애 차이점 진단기준 치료방법 자가진단 공황장애 불안장애 차이“자꾸 불안한데 공황장애일까요? 아니면 불안장애인가요?”공황장애와 불안장애는 비슷해 보이지만 진단 기준, 증상 양상, 치료 접근법에서 확실한 차이가 있습니다. 공황장애는 갑작스런 불안 발작과 신체 반응이 핵심이며, 불안장애는 지속적이고 만성적인 걱정과 긴장이 특징을 나타내고 있습니다. 두 질환 모두 인지행동치료 + 약물 치료 병행을 통해 치료로 호전 가능하며, 조기 대처가 중요 합니다.이 글에서는 두 질환의 정의, 증상 비교, 자가진단 포인트, 치료 방향까지 명확히 정리해드립니다.공황장애는 ‘폭발성 불안’, 불안장애는 ‘지속적 불안’ 공황장애일반화된 불안장애불안 발생 방식갑작스럽고 강렬한 발작일상적인 걱정이 만성적으로 지속됨증상 지속 시간수 분~수십 분 이내에 절정 → 감소수개월~.. 2025. 6. 19. 공황장애 증상 초기증상 중기 말기 증상과 공황장애 자가진단 테스트 치료 및 극복방법 공황장애 증상부터 극복법 알아보기“갑자기 숨이 막히고, 죽을 것 같은 공포가 밀려온다면?”공황장애는 신체 증상으로 나타나는 심리 질환입니다 단순한 스트레스가 아니라 공황장애의 신호일 수 있습니다. 증상은 초기 → 중기 → 말기로 점진적 악화될 수 있으며, 자가진단 + 전문가 상담을 병행하는 것이 가장 안전하며 스트레스 환경 제거 + 호흡,인지치료 + 필요 시 약물이 핵심 치료방법 입니다. 부끄러워하거나 참지 말고, 조기에 증상을 파악하고 치료하면 충분히 극복 가능합니다공황장애란?정신건강의학과 전문의에 따르면, 공황장애는 단순한 긴장감이나 스트레스가 아닌 강력한 생리적 불안 반응으로, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 죽음에 대한 공포 등을 동반하며, 치료없이 방치 된다면 우울증과 함께 폐쇄적인 성향으로 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
